Hey!

Mabon Yoga – Lisa

Ich gebe dir weiter, was Yoga mir geschenkt hat: ein ganzheitliches Konzept für Körper, Geist & Seele.

Yoga beinhaltet so viele verschiedene Aspekte und findet auch abseits der Matte statt. Es schenkt Bewusstsein für die ganz eigene Individualität im Gefüge eines großen endlosen Ganzen.

Mabon Yoga – Lisa

Mein Angebot

Hatha / Vinyasa

Lisa

Eine wesentliche Eigenschaft von mir ist, dass ich die Menschen um mich herum an allem Guten teilhaben lassen möchte. Ich gebe ihnen gerne den Raum und die Zeit Dinge zu entdecken, Perspektiven zu wechseln und Verbindungen einzugehen.

Diese Möglichkeiten sehe ich in meinem Yoga, meinen Meditationen und Sound Journeys, sowie in den Workshops, die ich um die Themen Kreativität & Spiritualität gebe.

Neben meiner Ausbildung zur Yogalehrerin im Hatha Yoga (500h+), treibt mich meine kindliche Neugier an, mein Wissen ständig zu erweitern und verschiedene Aus- und Fortbildungen zu besuchen. Ich unterrichte seit 2019 regelmäßig in verschiedenen Studios und als selbstständige Yogalehrerin.

Kreativ

Beruhigend

Tolerant

Meditativ

Inspirierend

Monatlicher Liebesbrief

Mabon Mail

monatliche Gedanken, die freien Thai Yoga Massage Termine für den Monat, anstehende Workshops & Events & exklusive Angebote, sowie kleine Aufmerksamkeiten.

Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga beschreibt eine ruhige und konzentrierte Praxis, die neben Asanas (den Körperhaltungen) auch Pranayama (Atemübungen) und Meditation enthält. Mit regelmäßigem Erleben entsteht und vertieft sich das Bewusstsein über den eigenen Körper, den eigenen Geist und ihres Zusammenspiels.

Vinyasa Yoga

In diesen Stunden wird der Atem mit dynamischen Bewegungen verbunden, sodass sich ein fließender Übergang von Asana zu Asana ergibt. Das meditative Fließen des Körpers verhilft dem Geist vom Denken ins Fühlen zu gelangen.

Schwangerschaftsyoga

Eine Schwangerschaft ist ein wundersamer Zustand.
Für diese Zeit ändert sich auch deine Yoga Praxis.

Wir nehmen das Tempo raus und legen den Fokus auf den Beckenboden, wohltuende Atemübungen und entspannende Meditationen ohne die körperliche Fitness deines Körpers zu vernachlässigen. Du kannst jederzeit ab der 13 SSW anfangen und benötigst dafür keine Yoga-Erfahrung.

Manche Krankenkassen beteiligen sich im Rahmen der Schwangerschaftsvorsorge an den Kosten des Kurses. Es lohnt sich nachzufragen!

Aktuelle Termine

Montag

10.00– 11.00

sanftes Yoga

im CITYOGA Darmstadt

für körperliche Einschränkungen (Schwangerschaft, Verletzungen, altersbedingte Einschränkungen, usw.)

Montag

19.45 – 20.45

Basic Yoga

im CITYOGA Darmstadt

mittwoch

12.30 – 13.00

bergfest yoga

online via Zoom

Yoga, Pranayama und Meditation in deiner Mittagspause.

Für deine Anmeldung oder für Privatstunden, schreibe mir gerne eine Anfrage.

Meditation

Meditation

Zu Recht gibt es keine einheitliche Definition von Meditation. Jede Person macht ihre eigenen Erfahrungen darüber, was es ist.
Die direkte Auseinandersetzung mit meinem Geist und meinem Seelenleben in diesen ruhigen Momenten, schenkt mir persönlich das Verständnis über meine Gedanken und Emotionen. 

In den Kursen wird sich durch Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen dem Zustand der Meditation genähert. Verschiedene Techniken, wie Atemmeditationen oder Fantasiereisen usw. schaffen Raum für die eigene Auseinandersetzung.

Aktuelle Termine

Mittwoch

21 – 21.45

yoga nidra

im Unifit der TU Darmstadt

Abseits von Körperübungen (Asanas) umfasst Yoga noch viele andere Ebenen.

Anders als bei einer klassischen Meditation, bewegst du dich im Yoga Nidra achtsam durch verschiedene Stufen zB Körperwahrnehmungen, Atembeobachtung und gedanklichen Impulsen.

In dieser Kursreihe lernst du die verschiedene mögliche Formen des Yoga Nidra kennen. Du verbesserst dein Körpergefühl, regulierst dein Nervensystem und hast eine wöchentliche Auszeit voll tiefer Entspannung.

Für Privatstunden, schreibe mir gerne eine Anfrage.

Sound Journey

Sound Journey

In diesem Kurs  werden die Klänge verschiedener Instrumente genutzt, um tiefe Entspannung zu schenken. Meditationen, die von Sounds untertützt werden, sind  intensive  Erlebnisse, die  die Verbindung von Körper, Geist und Seele spürbar werden lassen.


Die Meditationen haben jede Woche einen anderen Fokus.  Achtsamkeitsübungen,  Traumreisen oder Energierarbeit  zeigen dir die große Welt der Meditationspraxis auf.

Aktuelle Termine

Dienstag

20.00 – 20.30

Sound Journey

Online über Zoom

THAI YOGA MASSAGE

Thai Yoga Massage

Nimm dir deine selbstbestimmte Auszeit im Alltag und gönne dir eine der tiefsten und ganzheitlichsten Entspannungen.

Die Thai Yoga Massage unterscheidet sich deutlich von einer klassischen Thai Massage. Im Fokus steht dein Nervensystem, welches sich regulieren darf.
In dieser Session dreht sich alles um das Loslassen – Gedanken, Gefühle und körperliche Anspannungen. 

Du erfährst Entschleunigung durch sanfte Berührungen, passive Dehnungen, leichte Mobilisation und wohltuende Massagetechniken.

Aktuelle Termine

Für eine Thai Yoga Session, schaue direkt in meinem Kalendern unten nach. Findest du dort keinen passenden Termin findest, schreibe mir  eine Anfrage mit Vorschlag.

Energieausgleich

60 Min 
Karma Ticket 45 Euro
Reguläres Ticket 67 Euro
Soli Ticket 77  Euro

90 Min 
Karma Ticket 67 Euro
Reguläres Ticket 87 Euro
Soli Ticket 97 Euro

* Jeden Monat gibt es mindestens drei Spots für Karma Deals (vergünstigtes Ticket oder einen Tausch).


Buchst du drei Termine im Voraus, schenke ich dir zu jedem Termin extra 10 Minuten! 

Retreats

Retreats

Diese Retreats sind ganz bewusste Pausen vom Alltag.

Die Gruppe verbringt eine liebevoll gestaltete Zeit voller Yoga, Meditationen und je nach Thema des Retreats auch Aktivitäten wie kreatives Arbeiten oder Wanderungen. Die Gruppenerfahrungen geben den Personen oft mehr mit als anfangs gedacht und zugleich ermöglichen dir Tage die Besinnung auf dein eigenes Leben.

Aktuelle Termine

pilgrim Retreat

winter 2022

in Hessen

In Planung

Falls dein Interesse jetzt schon so groß, dann schreib mir und ich setze dich auf die Early Bird Liste

Kontakt

Ich danke für deine Zeit und dein Vertrauen, die du mir schenkst, wenn du mit mir arbeitest.

Wenn du noch mehr über mich und mein alltägliches Tun erfahren möchtest, schau gerne auf meinem INSTAGRAM Kanal vorbei.

Für Fragen und Austausch melde dich unter folgender Adresse bei mir:

Mabon Yoga – Lisa