Hey!
Ich gebe dir weiter, was Yoga mir geschenkt hat: ein ganzheitliches Konzept für Körper, Geist & Seele.
Yoga beinhaltet so viele verschiedene Aspekte und findet auch abseits der Matte statt. Es schenkt Bewusstsein für die ganz eigene Individualität im Gefüge eines großen endlosen Ganzen.
Lisa
Eine wesentliche Eigenschaft von mir ist, dass ich die Menschen um mich herum an allem Guten teilhaben lassen möchte. Ich gebe ihnen gerne den Raum und die Zeit Dinge zu entdecken, Perspektiven zu wechseln und Verbindungen einzugehen.
Diese Möglichkeiten sehe ich in meinem Yoga, meinen Meditationen und Sound Journeys, sowie in den Workshops, die ich um die Themen Kreativität & Spiritualität gebe.
Neben meiner Ausbildung zur Yogalehrerin im Hatha Yoga (500h+), treibt mich meine kindliche Neugier an, mein Wissen ständig zu erweitern und verschiedene Aus- und Fortbildungen zu besuchen. Ich unterrichte seit 2019 regelmäßig in verschiedenen Studios und als selbstständige Yogalehrerin.
Kreativ
Beruhigend
Tolerant
Meditativ
Inspirierend
Monatlicher Liebesbrief
Mabon Mail
monatliche Gedanken, die freien Thai Yoga Massage Termine für den Monat, anstehende Workshops & Events & exklusive Angebote, sowie kleine Aufmerksamkeiten.
Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga beschreibt eine ruhige und konzentrierte Praxis, die neben Asanas (den Körperhaltungen) auch Pranayama (Atemübungen) und Meditation enthält. Mit regelmäßigem Erleben entsteht und vertieft sich das Bewusstsein über den eigenen Körper, den eigenen Geist und ihres Zusammenspiels.
Vinyasa Yoga
In diesen Stunden wird der Atem mit dynamischen Bewegungen verbunden, sodass sich ein fließender Übergang von Asana zu Asana ergibt. Das meditative Fließen des Körpers verhilft dem Geist vom Denken ins Fühlen zu gelangen.
Schwangerschaftsyoga
Eine Schwangerschaft ist ein wundersamer Zustand.
Für diese Zeit ändert sich auch deine Yoga Praxis.
Wir nehmen das Tempo raus und legen den Fokus auf den Beckenboden, wohltuende Atemübungen und entspannende Meditationen ohne die körperliche Fitness deines Körpers zu vernachlässigen. Du kannst jederzeit ab der 13 SSW anfangen und benötigst dafür keine Yoga-Erfahrung.
Manche Krankenkassen beteiligen sich im Rahmen der Schwangerschaftsvorsorge an den Kosten des Kurses. Es lohnt sich nachzufragen!
Aktuelle Termine
Montag
10.00– 11.00
sanftes Yoga auf dem Stuhl
im CITYOGA Darmstadt
für körperliche Einschränkungen (Schwangerschaft, Verletzungen, altersbedingte Einschränkungen, usw.)
MONTAG
19.45 – 20.45
BASIC YOGA
im CITYOGA Darmstadt
dienstag
18.00-19.1ß
BASIC YOGA
im Unifit Darmstadt
Für deine Anmeldung oder für Privatstunden, schreibe mir gerne eine Anfrage.
Meditation
Meditation
Zu Recht gibt es keine einheitliche Definition von Meditation. Jede Person macht ihre eigenen Erfahrungen darüber, was es ist.
Die direkte Auseinandersetzung mit meinem Geist und meinem Seelenleben in diesen ruhigen Momenten, schenkt mir persönlich das Verständnis über meine Gedanken und Emotionen.
In den Kursen wird sich durch Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen dem Zustand der Meditation genähert. Verschiedene Techniken, wie Atemmeditationen oder Fantasiereisen usw. schaffen Raum für die eigene Auseinandersetzung.
Aktuelle Termine
derzeit kein aktueller Kurs
Für Privatstunden, schreibe mir gerne eine Anfrage.
Sound Journey
Sound Journey
In diesem Kurs werden die Klänge verschiedener Instrumente genutzt, um tiefe Entspannung zu schenken. Meditationen, die von Sounds untertützt werden, sind intensive Erlebnisse, die die Verbindung von Körper, Geist und Seele spürbar werden lassen.
Die Meditationen haben jede Woche einen anderen Fokus. Achtsamkeitsübungen, Traumreisen oder Energierarbeit zeigen dir die große Welt der Meditationspraxis auf.
Aktuelle Termine
Online über Zoom
THAI YOGA MASSAGE
Thai Yoga Massage
Nimm dir deine selbstbestimmte Auszeit im Alltag und gönne dir eine der tiefsten und ganzheitlichsten Entspannungen.
Die Thai Yoga Massage unterscheidet sich deutlich von einer klassischen Thai Massage. Im Fokus steht dein Nervensystem, welches sich regulieren darf.
In dieser Session dreht sich alles um das Loslassen – Gedanken, Gefühle und körperliche Anspannungen.
Du erfährst Entschleunigung durch sanfte Berührungen, passive Dehnungen, leichte Mobilisation und wohltuende Massagetechniken.
Aktuelle Termine
Im Kalender findest du freie Spots für eine Thai Yoga Massage. Die Termine geben einen ungefähren Zetrahmen an. Wenn du die Uhrzeiten anpassen möchtest, schreibe es bei der Buchung bitte in die Notiz.
Energieausgleich
60 Min
Karma Ticket 48 Euro
Reguläres Ticket 70 Euro
Soli Ticket 80 Euro
90 Min
Karma Ticket 69 Euro
Reguläres Ticket 90 Euro
Soli Ticket 100 Euro
* Jeden Monat gibt es mindestens drei Spots für Karma Deals (vergünstigtes Ticket oder einen Tausch).
Retreats
Retreats
Diese Retreats sind ganz bewusste Pausen vom Alltag.
Die Gruppe verbringt eine liebevoll gestaltete Zeit voller Yoga, Meditationen und je nach Thema des Retreats auch Aktivitäten wie kreatives Arbeiten oder Wanderungen. Die Gruppenerfahrungen geben den Personen oft mehr mit als anfangs gedacht und zugleich ermöglichen dir Tage die Besinnung auf dein eigenes Leben.
Aktuelle Termine
pilgrim Retreat
winter 2023
in Hessen
In Planung
Falls dein Interesse jetzt schon so groß, dann schreib mir und ich setze dich auf die Early Bird Liste
Kontakt
Ich danke für deine Zeit und dein Vertrauen, die du mir schenkst, wenn du mit mir arbeitest.
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Für Fragen und Austausch melde dich unter folgender Adresse bei mir: